俗话说：“人养玉三年，玉养人一生”，很多人戴玉都是受了这句话的影响，那玉石真的可以养人吗？这种说法是正确的吗？
《本草纲目》中记载：翡翠是以玉石为屑。气味甘平无毒。主治除胃中热，喘息烦满，止渴，屑如麻豆服之，久服轻身长年。能润心肺，助声喉，滋毛发。滋养五脏，止烦躁，宜共金银、麦门冬等同煎服，有益。
所以玉石养人并不是口说无凭，不仅如此，佩戴玉石手镯还能促进血液循环，手镯戴在手上时会滑动，对手腕周围部位会有一定的压迫，力度很小，人不会感到疼痛，这在无形中就促进了手部血液循环，血液流通与循环顺畅，也就能更及时地回流到心脏，坚持戴一段时间，可能还能促进睡眠。
玉里面还有一些微量元素，这是人体必需的营养物质，长期戴玉手镯，可能会渗入到皮肤内，对身体健康是有好处的，人养玉、玉养人，说的就是这个道理。
玉的特点是冬暖夏凉，人在佩戴的过程中，随着四季的更替，人体的感受也不一样，不论天气冷与热，戴着都会觉得比较舒服。而且在你疲劳时，可能玉手镯在滑动的时候，会刺激到皮肤，还有助提神醒脑。
自古美玉还被用来称赞人的美德，所谓佳人如玉，美玉天成，女性戴玉手镯，也更能体现出我国传统女性之美，也带有一种美好的祝愿，可能对自己的情绪调节也有一定的帮助。
但不是所有人都适合戴玉手镯，对于孕这个特殊群体来说，最好别戴，若是戴了，可能对健康不利。怀孕后会发胖，手腕也会变粗，但手镯并不会变大，这反而易影响到血液循环；若戴的不是天然的，吸收了其中的有害物质就不好了；有句话说不怕贼偷就怕贼惦记，玉是很贵的，舍财事小，但影响到自身和宝宝的安全就不好了。不戴的话，这些隐患就可以避免了。
从事较多体力劳动的女性也不太适合戴，因为这大大增加了碰撞的几率，里面的结构容易受损，手腕和玉都可能会受到损伤，既不利于健康，玉若是碎了，也心疼。
总的来说，玉石是可以养人的，不仅对人体有益处，还能装饰美观。另外，大家在佩戴玉石的时候要注意避免磕碰，玉石的硬度虽高，但是性脆，磕碰很容易导致玉石产生裂纹，十分影响价值。
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